Masáž celého těla "Abhyanga"

Masáže celého těla jsou v ajurvédě považovány za důležitý způsob udržování tělesného a duševního zdraví a rovnováhy. Ajurvédská masáž, známá jako "Abhyanga", má několik přínosů pro tělo a mysl:

Uvolnění svalů a kloubů: Ajurvédská masáž pomáhá uvolnit napětí ve svalech a kloubech. Pomáhá zlepšit pružnost svalů a kloubů, což může snížit bolesti zad, krku a kloubů.

Zlepšení cirkulace krve: Masáž podporuje lepší průtok krve a lymfy, což může pomoci detoxikovat tělo a zlepšit celkovou cirkulaci. To může také podpořit rychlejší hojení ran a snížit otoky.

Stimulace imunitního systému: Ajurvédská masáž může posílit imunitní systém tím, že zvyšuje cirkulaci lymfy, která hraje klíčovou roli v obraně těla proti infekcím.

Zklidnění mysli: Masáž má relaxační účinek na mysl. Pomáhá snižovat stres a napětí, což může vést k lepšímu duševnímu stavu a zlepšení spánku.

Podpora trávení: Ajurvédská masáž může také podpořit zdravé trávení tím, že stimuluje trávicí orgány a pomáhá odstranit nahromaděné toxiny v trávicím traktu.

Omlazení pokožky: Masáž oleji může pomoci hydratovat pokožku a zlepšit její vzhled. Oleje používané při ajurvédské masáži také často obsahují bylinné extrakty s léčivými vlastnostmi.

Energetická harmonie: Ajurvédská masáž pracuje se systémem energetických center (čaker) v těle. Masáž může pomoci harmonizovat tok energie v těle a podpořit celkovou rovnováhu.

Je však důležité si uvědomit, že ajurvédská masáž by měla být prováděna kvalifikovaným terapeutem se znalostí ajurvédské medicíny. Před zahájením jakékoli ajurvédské terapie byste měli konzultovat se specialistou, aby bylo zajištěno, že je vhodná pro vaši individuální konstituci a potřeby.