Ayurveda hat in Sri Lanka tiefe Wurzeln, die mehr als tausend Jahre zurückreichen, und ist auch heute noch ein wichtiges Gesundheitssystem auf der Insel. In den letzten 15 bis 20 Jahren hat sich Sri Lanka zu einem beliebten Reiseziel für ausländische Besucher entwickelt, die eine ayurvedische Behandlung suchen. Viele fühlen sich vom ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda angezogen, der die körperlichen, geistigen und spirituellen Aspekte der Gesundheit umfasst. Dieses Gesundheitssystem legt den Schwerpunkt auf Änderungen des Lebensstils und der Essgewohnheiten statt auf Medikamente.

Das warme tropische Klima an der Südküste Sri Lankas bietet einen weiteren Vorteil. Diese Temperatur hilft, die Poren der Haut zu öffnen, was eine Tiefenreinigung und Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper erleichtert. Die psychologisch beruhigende Wirkung der Nähe zu einem tropischen Strand trägt ebenfalls zur Wirksamkeit der ayurvedischen Therapie bei und schafft ein ideales Umfeld für Entspannung, Regeneration und Besinnung auf die Prioritäten des Lebens.

Ayurveda hat seinen Ursprung im alten Indien und ist eines der ältesten bekannten medizinischen Systeme der Welt. Es konzentriert sich auf zwei Schlüsselideen: die Beseitigung der Krankheitsursache und die aktive Förderung der Erhaltung guter Gesundheit und Langlebigkeit. Im Ayurveda wird Gesundheit ganzheitlich verstanden, einschließlich Körper, Geist und Seele. Daher umfasst Ayurveda verschiedene Aspekte wie Yoga, Meditation, Lebensstil, Ernährung, Entgiftungsverfahren (bekannt als Panchakarma) und andere, die dazu dienen, die Grundinstinkte der Aufrechterhaltung einer guten Kondition, Gesundheit und eines erfüllten Lebens zu befriedigen. Dieser ganzheitliche Ansatz unterscheidet sich erheblich von „konventionellen“ medizinischen Praktiken, die sich auf die Behandlung von Krankheitssymptomen konzentrieren und häufig die Rolle von Ernährung und Lebensstil bei der Erhaltung der Gesundheit außer Acht lassen.

Ayurveda basiert auf der Theorie der fünf Grundelemente, die im Universum und im menschlichen Körper existieren: Raum/Äther (Akasha), Luft (Vayu), Feuer (Tejas), Wasser (Apa) und Erde (Prithvi). Diese Elemente verbinden sich zu drei bioenergetischen Konstitutionen, genannt Vata, Pitta und Kapha, die für jeden Einzelnen einzigartig sind und alle Aspekte seines körperlichen, geistigen und spirituellen Lebens beeinflussen. Diese Grundkonstitution, Prakriti genannt, bestimmt die Stärken und Schwächen eines Individuums, seine Anfälligkeit für Krankheiten und Eigenschaften.

Wenn diese drei bioenergetischen Konstitutionen im Einklang sind, ist der Mensch gesund. Ein Ungleichgewicht zwischen ihnen schafft Bedingungen für die Entstehung von Krankheiten, die durch fehlerhaften Stoffwechsel, unzureichende Ausscheidung von Körpergiften, schlechte Ernährung, geschwächte Verdauungsfunktion, unzureichende Ruhe, Umweltverschmutzung, Stress und Ansammlung von Biotoxinen im Körper verursacht werden können. Kurzfristig kann der Körper das Ungleichgewicht ausgleichen, aber wenn es ihm nicht gelingt, können sich Toxine namens Ama ansammeln, die zu einer verminderten Immunität und einem Abbau der Lebensenergie führen und das Krankheitsrisiko erhöhen.